GRATIS WORKSHOP
‘Verbeter je sprint en conditie voor voetbal’
Zondag 8 september
Hoe je sneller kan sprinten
Tips voor een betere looptechniek
Programma: verbeter je conditie
9 jaar praktijk in één uur
Trainen als een atleet, zo wordt jij een nog betere voetballer.
Looptraining met kwaliteit
Ik richt mij tijdens de training op het verbeteren van conditie, sprintsnelheid, behendigheid en looptechniek. Je leert lopen als een professional of topatleet. Na 9 jaar trainers ervaring in de atletiek met vele succesvolle top sprinters. Heb ik besloten mijn kennis in te zetten voor voetballers. Hierdoor train je met bewezen methoden waardoor jij binnen no time sneller op het veld staat. Nu breng ik mijn kennis naar het voetbalveld. Sluit jij aan bij de diverse BVO jeugdspelers van: AZ, FC Utrecht, Ajax en FC Volendam.
“Pieter brengt de snelheid en kennis van de Nederlandse atletiek top naar de sportvelden. De mix van atletiek en personal training maakt dat techniek en kracht om worden gezet in een ongekende snelheid op het veld.”
In de workshop leer jij de belangrijkste onderdelen
Start snelheid
Problemen met het starten en vertrekken? Tijdens de trainingen is er veel aandacht voor de eerste meters. Een voetballer moet sterk en behendig zijn, maar vooral ook heel snel op het eerste stuk. Hier train jij extra op in deze trainingen.
Conditie
Conditie gaat voor mij verder dan uithoudingsvermogen. Door functioneel en specifiek te trainen op explosieve kracht en krachtuithoudingsvermogen verbeter jij je conditie sneller dan je tot nu toe gewend bent.
Snelheid
Geen eindeloos loopladder werk, maar wel specifieke snelheidstrainingen die voor jou het verschil maken! Het combineren van kracht, explosiviteit en nieuwe looptechniek zorgen ervoor dat je stap voor stap meer snelheid krijgt.
Looptechniek
Leer lopen als een professional. Looptechniek is essentieel voor goede prestaties op het veld. Het is niet voor niks dat top clubs hier een vast onderdeel van maken. In mijn programma leer jij alle ins en outs van een ervaren sprintcoach.
De workshop groepen
Zondag groep 1
Leeftijd: 7 t/m 11 jaar
Van 16:00-17:00 uur
Datum: Zondag 8 september 2019
Zondag groep 2
Leeftijd: 12 t/m 16 jaar
Van 17:00-18:00 uur
Datum: Zondag 8 september 2019
Maximaal 20 plaatsen per groep beschikbaar
Deelname is gratis